Tikriausiai teko girdėti apie delčios dietą, veiksminga tai dieta ar ne - spręsti Jums.
(2 dienas prieš delčią ir 2 dienas delčioje )
Delčios dietos meniu:
Valgyti pagal nustatytas valandas ir nurodytuą kiekį.
- 8.00 puodelis arbatos (geriau su medumi, jei reikia saikingai saldinti)
- 10.00 2 virti kiaušiniai
- 12.00 puodelis kavos
- 14.00 300 gramų virtos jautienos su daržovėmis
- 16.00 3 obuoliai
- 18.00 150 gramų liesos varškės
20.00 taurė raudono vyno (galima keisti arbata ar kava)
Dieta riboja angliavandenius.
Nepamirškite vartoti daug skysčių.
Skanu labai nebūna, bet maisto pakanka, alkanas nesijauti. Delčios metu organizmas pats valosi, mažiau įsisavina medžiagų, tereikia jam padėti. Kalbama, kad po šios dietos jaučiamasi labai energingai ir žvaliai. Galima manyti, kad ši dieta neturi „Yo-Yo“ (sugrįžtančio svorio) efekto, t.y. dėl įveiktų kilogramų galėsi būti rami kelerius metus.
2010 metų delčios!!!
Gegužės 6d. Birželio 4d. Liepos 4d. Rugpjūčio 2d. Rugsėjo 1d. Rugsėjo 30d.
Spalio 29d. Lapkričio 28d. Gruodžio 28d.
