Mano dieta.

Šlapimo varantis ir dietinės arbūzu savybes jau seniai žinomos. Sergant hipertenzija, širdies nepakankamumas, nefritas, podagra, kepenų ir tulžies takų ligomis, rekomenduojama naudoti 300-400 g arbūzo 5 kartus per dieną. Be to, arbūzas idealiai tinka iškrovos dienom.
Arbūzo dietos, kaip labiausiai "Extreme" monodiet, nereikėtų tęsti ilgiau kaip penkias dienas. Per tą laiką jūs turėsite laiko, atsikratyti šlakais, vandens perteklių organizme, taip pat nepageidaujamų drusku.
Mityba yra paprasta: per dieną suvalgyti 1kg arbūzo, 10 kg kūno masėi. Atidžiai stebėti savo būklę: kartais organizmas reaguoja į tokia mono-mityba neigiamai. Nereikėtu laikytis arbūzu dietos sergant inkstų akmenys, diabetu, kasos ligoms.
Tačiau jei antrą dieną su jumis viskas gerai (nekėlė jokių nemalonių poveikių pilve, nei meteorizmas, ar kitų ), galite drąsiai laikytis dietos sekančias penkias dienas.
Po dietos, kurios metu paprastai prarandama iki trijų kilogramų, laikikytes šiuos "arbūzu mityba" dar dešimt dienų.
Pusryčiams: valgyti nesaldintu avižiniu dribsniu bei šiek tiek sūrio.
Į pietus: žuvies gabaliuką, mėsos arba paukštienos ir daržovių salotos be riebalų įdaru.
Vakarienė: arbūzas ne mažiau kaip 1 kg 30 kg kuno svoriui.
Penkiolika dienų laikantis šios dietos galite prarasti iki 8 kilogramų!