Šios dietos pavadinimas kilęs iš produkto, kuris yra jos pagrindas.
Svogūnų, sriuba padės jums po septinių dienų dietos prarasti 5-8 kg. Jei svoris yra nukrito daugiau kaip 7 kg, tai reikia padaryti dviejų dienų pertrauka, prieš tiesiant dietą.
Jums reiks:
Jums reiks:
6 vidutinio dydžio svogūnų, keleto pomidorų (galima konservuotų), 1 nedidelis galvos kopūsto, 2 žaliosios paprikos, 1 ryšulio salierų, 1 kubelio daržovių sultinio.
Daržovės supjaustomos mažo ar vidutinio dydžio gabaliukais, užpilam vandenių, pagardinam su druska, pipirais ir aštriu padažu (pasirinktinai). Virinam 10 minučių, tada sumažinkite ugnį ir virti, kol daržovės suminkštės.Dietos metų negalima gerti alkoholio ir angliarūgštės gėrimų, valgyti duona, bei riebaus maisto.
1 diena:
sriuba ir visų rūšių vaisiai, išskyrus bananus. Gerti - nesaldintos arbatos, kava ar vanduo.
2-oji diena:
sriuba ir žalios daržovės (šviežios arba konservuotos lapines). Susilaikyti nuo kukurūzų, žirnelių ir pupelių. Vakarenei, kepta bulvė su augaliniu aliejumi.
3 diena:
sriuba, vaisiai ir daržovės, išskyrus bulves.
4 diena:
sriuba, vaisiai ir daržovės, įskaitant bananų ir lieso pieno.
5 diena:
sriuba, jautiena ir pomidorai.
6-diena:
sriuba, jautiena ir daržovės (ypač lapinės).
7 diena:
sriuba, gamtos ryžiai su daržovėmis, vaisių sultys.
Vat ir viskas.
